---

Sahi nedir bu diyet ? ...

DİYETA kelimesi Yunanca’da sağlıklı yaşam anlamına geliyor.

Bir şeyin DİYETİNİ ödetirler insana, hatta romanı bile vardır.

Akdeniz DİYETİ vardır bir de, hani içinde 1 kadeh kırmızı şarap olan ve zeytinyağının, sebze meyvenin, tahılın bol olduğu.

Eskimo DİYETİ de var bir de. Etnik bir grubun beslenme biçimini anlatıyor. Eskimolar omega 3 kaynağı balığı yiyor 3 öğün.

Geçenlerde bana gelen bir arkadaşıma da KİLO ALMA DİYETİ yazdım.

Kolesterol düşürücü DİYET
Karaciğeri koruyan DİYET

Çölyak Hastalığı için DİYET
Böbrek hastaları için DİYET...
....
....

Kısaca Hastalıklarda DİYET ( Üniversitede 3. sınıfta bir dersimizin adı aynı zamanda.)
Asıl konuya gelelim,

Türkçe lastik gibi nereye çeksen gidiyor,

Gidiyor da
neden DİYET diyince herkes zayıflama diyetini algılıyor?
neden DİYET denilince aç kalmak akla geliyor?


Bana gelip benden danışmanlık alan bir tane eşime, dostuma, danışanıma sorun bakalım hiç aç kalmış mı? (dediğimi yaptıklarında hayır)

BIRAKIN DİYETİ

Kelime oyunlarıyla bilinçaltınızı bunaltmayın.

Önünüze bakın,

Kıtlık varsa harcama azalıyor, susuz kalacağı korkusuyla tüm dünya su harcamasını azaltmadı mı? Vücutta böyle yemek yoksa harcamak da yok, tut elindekileri aman bitiverir. Yağlar da ondan yerleşiyor işte.
İşte DİYETİN sırrı bu.

AZ yiyeceksin (Kişiye göre az belirlenmeli genelleme yapılamaz.)
BOL hareket edeceksin
HER şeyden yiyeceksin
SIK SIK AZ AZ yiyeceksin.

Bir de DİYETİSYEN denilince neden zayıflatan kişi anlaşılıyor,

Biz 4 yıl okuyoruz zayıflama adında bir dersimiz bile yok, hastalıkların içinde obezite'yi öğrenip geçiyoruz diğer hastalığa. Tabi obeziteyi çözümlemek için adlığımız bir sürü temel dersleri burada sıralayamayacağım.

Asıl öğrenilmesi gereken kendi diyetimiz ne olmalı?

Şu DİYET kelimesi üzerine ne de çok yazacak şey varmış.

Diyet yapmadan, aç kalmadan sağlıklı, fit günler diliyorum.